产后必须要做的恢复项目有哪些？

生产过后，妈妈们除了坐月子照顾宝宝之外，还有一件很重要的事情——产后恢复。而大多数新手妈妈对于产后恢复怎么做？应该做哪些项目比较茫然。那么产后哪些项目是必做的？

产后必须要做的恢复项目有哪些？

一、产后盆底肌（腹直肌）修复

专业盆底肌修复仪+专业调理手法 +盆底肌紧致操 配合盆底肌调理套盒，效果显著。

1. 1、有效修复腹直肌分离及盆底肌松弛，让盆底肌恢复产前的紧致状态
2. 2、促进阴道壁收缩力、提高性生活质量
3. 3、有效预防及控制不同程度的漏尿及尿失禁的发生

二、产后盆骨闭合

1. 1、即可缩小尺寸，缩耻骨、瘦身，快速恢复产前的形体
2. 2、矫正骨骼，解决腰痛、尾骨痛等各种痛症
3. 3、促进血液循环，缩阴、紧致、解决漏尿现象，防止尿频及妇科疾病

三、满月发汗

1. 1、使内邪、寒、毒从体内彻底排出体外
2. 2、快速改善月子病，如产后头痛、腰背痛、关节痛、肌肉酸麻、畏寒、怕冷等诸多病症，具有独特，良好的效果
3. 3、促进血液循环，活跃新陈代谢，使细胞的吞噬机能加强，起到平衡人体机能，以达到补气血，疏风寒，通络下乳，彻底排毒，燃烧脂肪，美化肌肤，舒缓压力，增强免疫力的作用。

四、气血恢复

运用中医外冶调理法，打通任督二脉，调节气血的运行，配合顶级黄金艾，解决产后气血亏虚的症状。针对产后妈妈奶水少，气血虚弱，浑身无力、睡眠不好等身体症状。

五、产后身材恢复

1. 1、中医气血减肥、一疗程减重7~15斤
2. 2、局部纤体:解决产后局部肥胖
3. 3、完美身材定制、恢复S身材

六、产后私密收紧

1. 1、私密紧致，恢复少女状态；私密润滑，消除干涩
2. 2、提升私密敏感度；降低妇科疾病感染率
3. 3、私密青春，提升粉嫩度；有效调理各种常见妇科疾病

经历怀孕及分娩，女性的身体都会受到一定的损伤，所以在产后一定要注意休养，做好产后修复项目，做一个健康又美丽的妈妈。